La salud de los hombres se ve afectada por una gran cantidad de condiciones. Los malos hábitos, el mal ambiente, el uso de diversas drogas, un ambiente psicoemocional inestable son solo algunas de las cosas que afectan la salud de los hombres. Pero hay factores en los que es muy difícil influir, por ejemplo, cambiar zonas ambientalmente desfavorables por otras más limpias. Y hay circunstancias que cualquier hombre puede cambiar. Se trata de nutrición. Después de todo, no es ningún secreto que existenProductos que aumentan la potencia., y también existen alimentos que empeoran la disfunción eréctil. Entonces, ¿cómo funciona la nutrición para aumentar la potencia en los hombres?
Alimentos para el potencial
El menú para la salud reproductiva masculina debe ser variado y equilibrado (carnes magras, pescados, mariscos, frutas y verduras). Los hombres a menudo se preguntan: ¿qué se debe comer exactamente para aumentar la potencia?
Productos que aumentan la libido en los hombres.:
- caballa;
- corazón;
- verdor;
- requesón;
- higos;
- limón;
- Manzana;
- Hola
- rábano;
- zanahoria;
- Mermelada de mora;
- por favor
¡Con la combinación adecuada de estos productos en la dieta masculina, se garantiza una erección fuerte!
Algunos productos estimulantes para hombres también funcionan para mujeres. Por ejemplo: fresa, aguacate, chocolate, jengibre.
Recetas para la salud de los hombres.
Los productos saludables para el cuerpo masculino se pueden convertir en platos deliciosos en casa. La nutrición para aumentar la fuerza masculina, por regla general, no debe ser rica en calorías. Básicamente, se trata de alimentos de origen natural, ricos en proteínas, vitaminas, minerales y otros microelementos beneficiosos.
Pasta con mariscos
Todo el mundo sabe que el marisco es un potente afrodisíaco. Y en combinación con pasta de trigo duro, no sólo proporcionan un plato muy sabroso, sino también una oleada de fuerza masculina.
Lista de ingredientes:
- 400 g de mariscos (gambas, mejillones, ostras);
- 250 g de nata;
- 2-3 dientes de ajo;
- queso duro;
- cebollas verdes;
- bulbos de cebolla;
- aceite de oliva.
- Hervir la pasta, agregar aceite de oliva y revolver.
- Lavar y cortar los mariscos.
- Primero sofreír el ajo y la cebolla en una sartén.
- Luego agregue el cóctel de mar y cocine por 3-5 minutos.
- Agregue las cebollas verdes, evapore la humedad, agregue la crema y las especias, cocine hasta que hierva.
- Agrega la pasta a los mariscos, revuelve y calienta.
- Espolvorea con queso duro.
Huevos revueltos con cebolla
Este plato aparentemente sencillo tiene una capacidad increíble para mejorar la función eréctil. No importa cómo prepares este plato. Lo principal es que contiene huevos de gallina o codorniz y verduras o cebollas.
Cóctel de chocolate
El chocolate caliente sin aditivos siempre se ha considerado una bebida que aumenta la libido. Para prevenir enfermedades urológicas, así como para fortalecer la erección, se recomienda a los hombres fumar un trozo de chocolate amargo todos los días.
Para preparar el cóctel necesitarás:
- 50 g de chocolate (75%);
- 0, 5 vasos de leche;
- 70 ml de café natural;
- 1 cucharadita. Sáhara;
- 3 piezas. cardamomo;
- nuez moscada
- Calienta la leche.
- Agrega el azúcar y el chocolate picado.
- Licúa los plátanos en una licuadora.
- Hacer una mezcla de café, plátano y leche chocolatada.
- Sazone con cardamomo y nuez moscada.
- Batir hasta que quede suave.
- Vierta en un vaso.
Se recomienda beber este cóctel antes de las relaciones sexuales. Porque todos los ingredientes son productos para aumentar la potencia. Se ha demostrado que el chocolate promueve la pasión y orgasmos más intensos.
Productos que mejoran la función eréctil
Los productos para aumentar la fuerza masculina se pueden encontrar en cualquier cocina. Este es un producto natural que no contiene conservantes ni colorantes, no contiene gran cantidad de colesterol y tiene un buen efecto sobre la digestión..Que todosproductos apícolas, frijoles, algas, tomates frescos. Pero no todos los productos alimenticios que aumentan la potencia masculina actúan de inmediato..Este producto incluye:
- cuajo (estómago de camello);
- ostras;
- bayas (frambuesas, arándanos);
- semillas de calabaza;
- Bigote;
- nabo.
De esta forma, los beneficios del rábano se conocen desde la antigüedad. Tanto el rábano hervido como sus semillas son fármacos que aumentan rápidamente la erección.
Productos que reducen la potencia.
Descubrimos qué es mejor comer para aumentar la potencia. Ahora veamos los alimentos que empeoran la función sexual:
- cerveza.Uno de los peores enemigos de la salud masculina. El consumo frecuente de cerveza amenaza al hombre con un aumento de la hormona femenina, el estrógeno.
- azúcar.Si un hombre excede su ingesta diaria de dulces (es decir, 6 cucharaditas de azúcar), puede tener problemas de disminución de la potencia.
- Productos semi-terminados.Incluso un niño conoce los peligros de los fideos instantáneos o cortados que sólo necesitan recalentarse. Estos alimentos son peligrosos para la salud masculina en general y para su potencia en particular.
- Grasas trans.Aceite sólido barato que tiene un efecto muy negativo en la salud masculina. Contenido en mayonesa, patatas fritas, palomitas de maíz y dulces industriales.
¿Cómo afecta el vegetarianismo a la potencia?
El vegetarianismo es la negativa a comer carne de origen animal. Hay muchas personas que siguen una dieta vegetariana. A menudo afirman que dejar la carne tiene un efecto positivo en su salud y en su vida sexual. ¿Pero es esto realmente así?
Productos vegetarianos para aumentar la potencia en los hombres: ¿realidad o ficción? De hecho, desde un punto de vista médico, la falta de grasa animal tiene un efecto negativo sobre la producción de testosterona. Y esta hormona, como sabes, es responsable del funcionamiento del sistema reproductor masculino. Además, la carne contiene aminoácidos esenciales únicos..
De hecho, el debate sobre el tema de la dieta vegetariana no disminuye. Tanto los defensores como los opositores argumentan sus posiciones de manera bastante convincente. No tomemos partido, dejemos que la elección (lo que realmente es bueno para el potencial) recaiga en todos. Después de todo, el vegetarianismo no es lo peor que puede hacer un hombre moderno.