Por supuesto, la comida también afecta el funcionamiento del sistema genitourinario masculino. Los expertos señalan que existen varios productos para aumentar la potencia, el efecto de algunos de ellos en términos de fuerza y velocidad se puede comparar con los estimulantes de erección farmacéuticos. Pensemos en alimentos que aumentan específicamente la fuerza masculina.
¿Qué alimentos aumentan la potencia?
Los productos que aumentan la potencia y actúan rápidamente se denominan afrodisíacos. Suelen contener vitaminas, aminoácidos y microelementos que son los más importantes para la salud masculina:
- Vitamina B, que participa en los procesos metabólicos y afecta la formación de espermatozoides;
- antioxidantes: vitaminas A y E, que ayudan a eliminar desechos y toxinas;
- vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico, favorece el rejuvenecimiento y la regeneración de tejidos;
- calcio, fósforo, potasio, selenio, magnesio, manganeso, silicio, azufre y otros oligoelementos.
Los productos para aumentar la potencia tienen un fuerte efecto no solo en la fuerza masculina, sino también en todo el cuerpo. Los expertos destacan las siguientes propiedades afrodisíacas:
- aceleración de procesos metabólicos y eliminación de toxinas;
- mejorar la digestión;
- normalización del estado psicoemocional;
- fortalece el sistema inmunológico, aumenta la vitalidad y la resistencia;
- iniciar el proceso de regeneración y rejuvenecimiento;
- aumento del flujo sanguíneo y permeabilidad vascular;
- aumentar el flujo sanguíneo al pene.
Incluso el mejor producto para la potencia no dará un efecto visible si un hombre fuma constantemente, bebe alcohol, tiene sobrepeso, no sigue las recomendaciones de los expertos en el tratamiento de enfermedades existentes, a menudo está nervioso y lleva un estilo de vida sedentario.
Productos de abejas
Entre los productos que aumentan la potencia masculina, el propóleo se considera uno de los más populares. Este es un verdadero almacén de materiales útiles. Los curanderos tradicionales afirman que un pequeño trozo de propóleo disuelto en la boca 1 o 2 veces al día no es peor que los medicamentos conocidos. El propóleo también se utiliza en forma de tinturas de alcohol y agua.
La miel es otro producto de la apicultura que tiene un efecto positivo sobre la potencia. Fortalece el sistema inmunológico y lo llena de sustancias útiles que se absorben fácilmente. Puedes agregar miel al té, preparar una mezcla con nueces y frutos secos a base de ella o comerla por separado.
Este producto para potenciar en los hombres no debe calentarse a más de 40-45°C, ya que debido a la alta temperatura se forman sustancias nocivas y se destruyen las útiles. Además, algunos expertos médicos recomiendan que los hombres coman jalea real y pan de abeja.
Los productos apícolas pueden provocar reacciones alérgicas. Por tanto, no conviene consumirlo en grandes cantidades. Durante el uso, debe controlar su condición y, ante los primeros síntomas alarmantes, excluir la miel y el propóleo de su dieta.
Mariscos
Las ostras, los camarones, los cangrejos de río, los pescados de mar y océano, las algas y otros mariscos son otro grupo de alimentos que aumentan la potencia masculina. Esto se debe al alto contenido en vitaminas B, PP, A, E, C y micro, donde predomina el zinc y el selenio, necesarios para una erección estable y una buena libido a cualquier edad. Además, los mariscos contienen muchos aminoácidos que estimulan la producción de testosterona.
Para obtener el máximo efecto, es aconsejable comer dichos alimentos crudos o secos, ya que durante el tratamiento térmico se pierde la mayoría de las sustancias beneficiosas.
Chocolate, frutos secos y nueces.
Parece que el chocolate, los frutos secos y las nueces son sólo delicias. Pero este también es un producto con potencial de acción rápida. El chocolate calma, favorece la producción de testosterona y serotonina (la hormona de la felicidad), alivia el estrés, activa la actividad mental, mejora la resistencia y el rendimiento, aumenta las sensaciones durante las relaciones sexuales y hace que las relaciones sexuales sean mejores y más duraderas.
Los frutos secos ayudan a acelerar el metabolismo, estimulan la erección, aumentan la motilidad de los espermatozoides y mejoran el bienestar masculino. Los frijoles son una fuente de proteínas, aminoácidos, vitaminas y minerales, aceites esenciales, fibra y grandes cantidades de arginina. Este ingrediente ayuda a mejorar la circulación sanguínea, una erección más estable y completa y a aumentar la libido.
El chocolate, las nueces y los frutos secos se pueden meter en el bolso y utilizarlos como refrigerio saludable. Pero estos productos que mejoran la potencia son muy ricos en calorías. Por lo tanto, sólo puedes comerlo en pequeñas cantidades. Por ejemplo, basta con comer de una vez 3-4 nueces o 5-10 pistachos, 2-3 dátiles o la misma cantidad de higos.
Verduras frescas, frutas, bayas, hierbas.
Por supuesto, la lista de alimentos que aumentan la potencia en los hombres también incluye frutas, verduras, bayas y hierbas frescas. Contienen muchas vitaminas y minerales, aminoácidos y fibra. Las verduras y tubérculos que resultan muy útiles son la remolacha, el calabacín, el apio, la coliflor y la col china, el brócoli, la zanahoria, el tomate y el nabo.
Los ingredientes que se encuentran en este producto estimulan una buena erección, están saturados de microelementos importantes, ayudan a mejorar la calidad del esperma y la resistencia del hombre, fortalecen el sistema inmunológico y aceleran los procesos metabólicos en los tejidos.
Las frutas y bayas contienen muchos azúcares de fácil digestión que estimulan la producción de esperma y la actividad mental. Muchas frutas aumentan la producción de hormonas masculinas: testosterona, aumentan la tasa metabólica, aumentan la sensibilidad del pene durante la intimidad y aumentan la libido.
Se recomienda incluir en la dieta alimentos como kiwi, piña, albaricoques, plátanos, cocos, melocotones, uvas, peras, manzanas, caquis, granadas. Las bayas más beneficiosas para la fuerza y la libido de los hombres son las fresas, las grosellas, las frambuesas, los arándanos y los arándanos.
Las hierbas frescas en cualquier plato son una excelente adición, ya que enriquecen el sabor y hacen que la apariencia de la comida sea más apetitosa. Pero también es un fuerte afrodisíaco que ayuda a ser más fuerte, más resistente, da energía y positividad, está saturado de sustancias útiles, estimula la digestión y otras funciones de los órganos.
Los más útiles por su potencia son el perejil, el apio, el cilantro y el eneldo. Pero aquí hay que saber moderar y no comer demasiadas verduras. Por tanto, una gran cantidad de cilantro tendrá el efecto contrario, y mucho perejil baja la presión arterial y empeora el funcionamiento de los sistemas genitourinario y digestivo.
¡Importante! Los productos para aumentar la potencia deben elegirse únicamente según la temporada. Por ejemplo, los tomates tendrán el efecto positivo deseado en verano y otoño, pero en invierno son un alimento completamente diferente, porque contienen muchos aditivos sintéticos y compuestos nocivos. Por supuesto, algunas frutas, verduras y hierbas se pueden enlatar o secar, pero dichos productos contienen menos nutrientes que los frescos.
Otros productos
Existen otros productos que aumentan la potencia en los hombres. La lista de afrodisíacos fuertes incluye:
- Kumis, la leche de yegua, se ha considerado durante mucho tiempo un producto que aumenta la potencia en los hombres casi instantáneamente. Este producto contiene una gran cantidad de ácidos grasos, vitaminas y minerales. Pero no es apto para todos. Se recomienda beberlo únicamente a hombres que estén acostumbrados a incluir kumiss en su dieta.
- Carne magra. En la antigüedad, era la principal fuente de fuerza masculina. La carne contiene muchos aminoácidos, vitaminas y minerales y proteínas. Para obtener potencia, es mejor incluir en su dieta pavo, conejo, pollo doméstico, carne de res y ternera. El consumo excesivo de carne tiene un efecto negativo sobre el funcionamiento del sistema cardiovascular y del sistema musculoesquelético.
- Cebolla y ajo. Este producto fortalece el sistema inmunológico, aumenta el flujo sanguíneo a los genitales, aumenta la producción de testosterona y ayuda a eliminar desechos y toxinas. La cebolla y el ajo son potentes agentes antibacterianos que contienen selenio, necesario para una buena erección y el deseo sexual.
- Huevos. Los huevos de gallina y codorniz son un depósito de vitaminas y microelementos. Su uso regular ayuda a normalizar la producción de testosterona, mejorar la circulación sanguínea y aumentar la libido. El consumo excesivo de huevos (más de 1 por día) aumenta el riesgo de desarrollar aterosclerosis, por lo que hay que tener cuidado con este producto para aumentar la potencia.
- Semilla. Las semillas de calabaza, ricas en zinc y con efectos antiparasitarios, regenerativos y antiinflamatorios, son muy útiles para aumentar la potencia. Con el uso regular en pequeñas cantidades, los niveles de hormonas masculinas mejoran, es posible tener relaciones sexuales prolongadas y aumenta la fertilidad.
Lo que hay que liberar
También vale la pena enumerar los productos que son perjudiciales para la potencia y la salud masculina. Es mejor evitarlos por completo o reducir al mínimo su presencia en la dieta. Los expertos no recomiendan comer:
- productos ahumados, incluidos pescado y embutidos ahumados;
- todas las salchichas debido a los numerosos conservantes, espesantes y otros ingredientes sintéticos que contienen;
- alcohol, agua carbonatada azucarada, jugos comprados en tiendas, bebidas energéticas;
- café y té en grandes cantidades;
- pan blanco de levadura, productos de panadería y bollería;
- comida rápida y todos los productos rápidos, snacks;
- leche de soja y entera en grandes cantidades, ya que contienen fitoestrógenos que inhiben la producción de testosterona;
- mayonesa, ketchup y otras salsas, incluidos condimentos y conservantes.
Los productos que aumentan la potencia tienen un efecto positivo en el cuerpo masculino solo cuando son frescos y de alta calidad. Por ejemplo, los productores irresponsables pueden utilizar antibióticos y hormonas para acelerar el crecimiento del pollo o la carne de res, lo que es beneficioso para la salud. Esto afecta negativamente a la calidad de la carne y a la salud de los hombres que la comen.
Conclusión
Ahora ya conoces los productos naturales que aumentan la potencia y que contribuyen a su disminución. Ten esto en cuenta a la hora de elegir tu dieta diaria. Consuma únicamente alimentos frescos, cocinados durante un máximo de dos días. Recuerda que no todos los productos son compatibles entre sí.
Por ejemplo, los nutricionistas no recomiendan comer pescado y carne al mismo tiempo. Y asegúrese de abordar la cuestión del aumento de la potencia de manera integral: cambie su estilo de vida por uno más activo y saludable.